العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


الكالسيوم افضل علاج للبدانه

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-02-2015, 05:46 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

إحصائية العضو







عسيريه ذوق is on a distinguished road

 

عسيريه ذوق غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي الكالسيوم افضل علاج للبدانه



الكالسيوم افضل علاج للبدانه


كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها مؤخرا مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية الأسبوعية

أن الكالسيوم له فؤاد أخرى غير حماية العظام فهو أفضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن بل انه يساعد على النحافة.



واقترح على البدناء متابعة نظام غذائي معتدل في عدد السعرات الحرارية

وغنى بالمواد التي تحتوى على الكالسيوم حيث يصل المقدار إلى ألف مللي جرام

كالسيوم في اليوم فهو يساعد على تخفيف الوزن بحوالي 11 كيلو في 24 أسبوعًا بدلا من 6.5 كيلو.


وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الأنسولين الذي يؤدي زيادته إلى تراكم الدهون

فعند استهلاك الكالسيوم يدخل في الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها

وبالتالي يفقد الإنسان السعرات الحرارية.


وتنصح الدراسة بتناول 900 مللي جرام كالسيوم في اليوم وألف 00 ملليجرام بعد فترة انقطاع الطمث.

ويوجد الكالسيوم في المنتجات اللبنية خاصة

في لبن الماعز والخراف الذي يحتوى على الكالسيوم والبروتين.







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 12:31 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل مصادر الكالسيوم من غيرمنتجات الألبان... الغلا :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 06-08-2015 08:44 AM
علاج ارتفاع سكر الدم, علاج السكر نهائياً بالاعشاب *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 10-27-2014 10:38 PM
إذا كان علاج الحول مهم, فإن علاج كسل العين أهم!! hanannounah :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 12-19-2012 01:53 AM
طبق الفول ... يوفر مقداراً لا يستهان به من الكالسيوم ! منتديات نعناع *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 09-19-2012 01:59 PM
افضل طرق علاج بحة الصوت اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 11-03-2011 09:04 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir