فوائد فواكه الكيوي

http://2.bp.blogspot.com/-Izwfma1PLU...478eb0df0f.jpg



الفوائد الغذائية لفاكهة الكيوي:

تحمي من الأزمة الصدرية، وتحمي من الرشح والسعال عند الاطفال، وتوفر كميات من مضادات الاكسدة، والفيتامينات، وتحميDNA من الطفرات.

تناول الكيوي بشكل يومي يحسن صحة الاوعية الدموية القلبية بمنع تراكم وترسيب الصفائح على جدران الشرايين.

مقاومة السرطان لانه مصدر لمضادات التأكسد مثل مغذيات: كاروتينودز، فلافانويدز، فايتو

يحتوي على لوتين وهو مركب يحمي من ضعف البصر والغلوكوما واعتام عدسة العين الناتج عن التقدم في السن.

مصدر ممتاز لفيتامين E مما يحافظ على صحة الجلد.

الكيوي مطري للحوم حيث يحتوي على انزيم اكتينيدين شبيه بانزيم بابين الذي يتفاعل كيميائيا لتحطيم البروتينات.