اطعمة صحيه لعلاقه زوجية افضل

أطعمة صحية لعلاقة زوجية أفضل

كل إمرأة تحلم بعلاقه زوجية سوية و سليمة مع زوجها مما سينعكس بالايجاب حتماً علي حياتهم معاً كأسرة . ونقصد هنا العلاقة الحميمية تحديداً، هناك بعض الأطعمة من الفواكه والخضروات تساهم بشكل كبير في تحسين هذه العلاقة و الحقيقة ان هذه الأطعمة أيضاً مفيدة صحياً لكِ ولزوجك.

هيا نتعرف عليها سوياً: النظام الغذائي الصحيلكِ ولزوجك

هناك بعض الأطعمة التي تعزز من العملية الجنسية أيضاً، وهي لكِ ولزوجك بشكل عام.

التفاح، الشوكولاتة، الجبن

التفاح من الفواكه التي تعزز الشعور بالإثارة و الرغبة، الشوكولاتة *أيضاً تعي نتيجة أكثر من التفاح –خاصة الشكولاتة الغامقة-، وكذلك الجبن بكل انواعها.

أفوكادو

الأفوكادو يحتوي على فيتامين b6، الذي يساعد على زيادة هرمون تستوستيرون والبوتاسيوم وتنظيم الغدة الدرقية. كل من هذه العناصر تعزز الرغبة الجنسية.

المكسرات

المكسرات تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على الحفاظ على حالة تأهب الدماغ. ويعتقد أن اللوز على وجه الخصوص يعمل علي إثارة العاطفة لدى النساء. حيث تعمل المكسرات علي زيادة هرمون تستوستيرون.
السمك و الجمبري

الأسماك الزيتية تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية. وجدت في سمك السلمون والماكريل، وهي تعزز العلاقة الجنسية تحديداً لدي الرجال لأنها تجعل الدم أقل لزجة، مما يعزز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.