للنساء فقط ...كيف تقــتـلـيـن زوجك.؟

هناك مكامن كثيرة للاخطار التي تهدد زوجك والتي قد تتسببين انت في حدوثها دون ان تدري..

- سلاح المأكولات والسمنة:
عندما تحاولين اغراء زوجك بما لذ وطاب من انواع المأكولات الشهية والمتنوعة فالنهم يؤدي الى السمنة, والسمنة تؤدي الى القتل البطئ خصوصا اذا عرفت ان اصحاب الوزن الثقيل يمكن ان يصابوا بارتفاع ضغط الدم وضيق شرايين القلب وتصلبها مما يؤدي الى عدم انتظام ضربات القلب وايضا زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ومرض السكر ..فلا تحاولي التركيز على النشويات والمقليات والدهنيات ..وعليك باستخدام الزيوت النباتية المفيدة والمشويات والخضروات المسلوقة والفواكه ولا تضيفي الملح بكميات كبيرة نظرا لكونه عامل مهم من عوامل ارتفاع ضغط الدم.

- سلاح تحطيم الروح المعنوية:
يجب ان لا تقضي على معنويات زوجك لان اي ازدهار في هذه المعنوية معناه نصف النجاح ونصف الصحة ولا تحاولي تشتيت جهد زوجك بحيث لا يكاد يرى الاهداف التي كان يصبو الى تحقيقها ولا تتكلمي معه دائما عن نواحي فشله ..

- سلاح السهر:
عندما تحاولين عدم تشجيع زوجك على النوم اقل فترة ممكنة بحيث لا تزيد عن اربع او خمس ساعات يوميا على الاكثر , فمن المعروف ان عدد ساعات النوم التي يتطلبها جسم الانسان ثمان ساعات يوميا وكلما انكمشت هذه المدة ادى ذلك الى تدهور الصحة والاعصاب وحيوية القلب...

- سلاح اهمال الرياضة:
اذا كان زوجك ممن يعشقون الرياضة فلا تحولي عدم اتاحة الفرصة له للمارسة هوايته لان الرياضة من اهم وسائل المحافظة على الصحة وتقدمها ولها تاثير على الصحة النفسية للفرد وتوازنه العصبي فهي تصبغ الشخصية بالروح المرحة وتنعش العواطف والرياضة ايضا تفتح الشهية للطعام وفي نفس الوقت تمنع زيادة الوزن وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتساعد على خفض الضغط واحتمالات الذبحة الصدرية..