العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


رجيم البرتقال للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-20-2014, 08:40 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر متصل الآن

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
Newe رجيم البرتقال للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم

http://www.m3n4.com/wp-content/uploa...T-146622-1.jpg

رجيم البرتقال للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى،يمد الجسم بفيتامين ج الضروري لبناء الخلايا، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.

مدة الرجيم: يومين.

خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.

جدول الرجيم

اليوم الأول

الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بين الإفطار والغداء:

1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:

البرتقال «حسب الرغبة».

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:

البرتقال «حسب الرغبة».

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

اليوم الثانى

الإفطار:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

زبادى مع برتقالة.

وجبة بين الإفطار والغداء.

1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:

3 حبات من البرتقال.

حبتين قراصية وتين مجفف.

وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:

1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.

1 برتقالة.

وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

قواعد الرجيم

- اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.

- بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى.

مسموحات

- إضافة الأعشاب.

غير مسموح

- مرطبات.

- السكر أو المحليات الصناعية.

- القهوة.

- الملح.









رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-24-2024, 01:32 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
: 25 طريقة ...... للتخلص من الوزن الزائد *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 10 01-28-2015 02:25 AM
رجيم عصير الليمون والاناناس للتخلص من الوزن الزائد ام عمر :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 6 01-09-2015 11:55 PM
عصير الليمون للتخلص من السموم وردة الربيع :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 01-11-2007 03:15 PM
البرتقال وزيته يخلصان الجسم من السموم نهى :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 09-04-2006 03:13 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir