العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


تناول الفلفل يمنع تراكم الدهون

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2013, 08:33 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي تناول الفلفل يمنع تراكم الدهون


تناول الفلفل يمنع تراكم الدهون



تختلف حرارة الفلفل بحسب اللون، عموما فإن الفلفل الأحمر أحر من البنفسجي والأخضر والأصفر، كما له فوائد صحية عالية خاصة في عملية إنقاص الوزن وذلك لاحتوائه على العديد من المواد والفيتامينات، حيث إنه يساعد في العملية الأيضية لأن مادة capsaicin تحتوي على خصائص تمد الجسم بالطاقة، وذلك باستهلاك المزيد من السعرات الحرارية بنسبة 3% خاصة عندما يتناولها الشخص قبل ممارسة التمارين.

ومادة الـ capsaicin تساعد على التقليل من عادة الإفراط في الطعام، فالنكهات الحارة تجعل الشخص أقل رغبة في تناول الكثير بسبب تأثيرها اللاذع على اللسان، نتيجة تأثيرها في توليد الحرارة ، كما تعمل على زيادة الطاقة والنشاط لدى من يتناول الفلفل الحار بالإضافة إلى قدرتها على تحسين قدرات المعدة على الهضم.

وقد أثبتت الدراسات الإكلينيكية أن تناول طعام غني بمادة الـ capsaicin يساعد الشخص على تحمل الأعمال الشاقة لفترات طويلة ، كما أنها تساعد على سرعة استعادة اللياقة بعد القيام بنشاط بدني عنيف، ويحدث ذلك نتيجة زيادة استفادة الجسم بالأكسجين بنسبة 7.5% بزيادة قوة الرئة وقدرتها على امتصاص الأكسجين من الدم.

والجدير بالذكر فإن قطعة من الفلفل الأحمر على قدر كبير من المواد الكيمائية النباتية من مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.






رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 08-01-2024, 04:23 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الرمان يخفف تراكم الدهون حول المعدة ام عمر :: منتدى الصحه وفروعه :: 7 02-24-2014 10:22 PM
تناول الشاي يمنع زيادة الوزن التي تسببها الوجبات السريعة زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 6 05-19-2013 02:26 AM
الدهون تختزن بمنطقة الخصر في الجسم بعد ساعات قليلة من تناول الطعام *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 11 01-02-2013 10:43 PM
عصير الرمان يخفف تراكم الدهون حول المعده بست قرين :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 10-04-2010 10:44 PM
سكبت دموع الفرح من أجل البطوله..وسكبت دموع الحزن لفراق كوزمين شادن نجد الرياضه المحليه 4 03-02-2009 07:54 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir