فوائد الليمون والحليب

فوائد الليمون والحليب , فوائد الليمون والحليب للأسنان , فوائد الليمون للعين

فوائد فاكهة الليمـون :
× غني بفيتامين سي والفلاڤونويد التي بوظيفتها تقوي جهاز المناعة وتقلل من تسمم الجسم .
× مفيد جدا في حالات الرشح وحالات الانفلونزا .
× مضاد للبكتيريا والطفيليات. في تجربة وُضع عصير الليمون على الملاريا والكوليرا والتيفوئيد والدفتيريا , النتيجة قتلتهم بأجمعهم .
× ينظف الكبد ويفرز العصارة المرارية ويحلل المواد السامة مثل حمض البوليك ليتخلص منها الجسم .
× حمض الليمون يساعد في إذابة حصوات المرارة والكلى ويساعد على اخراج املاح الكالسيوم من الجسم .
× يحتوي على 22 مركب مضاد للسرطان بحيث يمنع ويبطئ عملية نمو المواد السرطانية (حاليا التجربة كانت على الحيوانات) .
× توجد مادة في الليمون تسمى (تانجيريتين) تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. أيضاً وجد لهذا المادة فعالية لمرض باركنسون .
× تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين پ التي تقوي جدر الأوعية الدموية لمنع النزيف. أيضاً تساعد على توازن ضغط الدم .
× تحتوي على فيتامين سي وحمض الليمون والفلاڤونويد وفيت ب وكالسيوم ونحاس وحديد وفوسفور ومغنيسيوم وكلها لها تأثير جيد للقلب .
× الفيتامينات والمعادن الموجودة فيها اكثر من التفاح والعنب .

فوائد الليمون للعين:

- حدة النظر .
- يمنع الكاتاراكت .
- يقلل ضغط العين .
- يمنع اضطراب الشبكية لمريض السكر

===============

فوائد الحليب

الحليب جزء مهم في غذاء معظم الناس , فهو الغذاء الاول للاطفال حديثي الولادة و ينمو الاطفال اللذين يشربون الحليب بشكل اسرع من الاطفال اللذين لا يعتمدون على الحليب في غذائهم .

فوائد الحليب :

الحليب يساعد على تقوية و نمو شعرك .
الحليب يساعد على تقوية الاسنان و يجعلها متينة .
الحليب يعطيك القوة و النشاط .
الحليب يساعد على تقوية العطام في جسمك .

قيمة الحليب الغذائية:

الكالسيوم عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان يعتمد على هذا العنصر ، لذلك فالصغار هم بأمس الحاجة إليه لبناء عظامهم ويظهر التشوه في النمو حال افتقارهم لهذا العنصر.

إن افتقار الجسم لهذه المادة يسبب نخر الأسنان وتقوس العظام والكساح وانحطاط في قوة العضلات وتشنجها وآلام عصبية وغير ذلك مما يؤثر على الصغار والكبار على السواء. ومن جهة أخرى فان وجود مادة الكالسيوم في الدم ضروري لعملية التخثر في حالة النزف، لأن الكالسيوم ينشط الخميرة الخاصة بالتخثر إضافة إلى ضرورة الكلس لخلايا الجسم لمساعدته على أداء وظائفه على الوجه الأكمل وبخاصة الجهاز الهضمي والجهاز الدوري وان تأثيره واضح على انقباض عضلات القلب.