العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


افتراضي اسرع طريقة لتخلص من الكرش , اسهل طريقة للتخهلص من السمنة بطريقة صحية

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-13-2013, 08:30 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي جديد

إحصائية العضو







الست هادية is an unknown quantity at this point

 

الست هادية غير متصل

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
999999 افتراضي اسرع طريقة لتخلص من الكرش , اسهل طريقة للتخهلص من السمنة بطريقة صحية

عايزة تخسى ؟؟ نفسك ترجعى لايام الرشاقة؟؟
شايفة ان وزنك بقى عائق فى حياتك ؟
شايفة جوزك بيبص للبطنك؟؟
تعبتى من الشاى والاعشاب ومفيش نتجية ؟؟؟
كل دى اسئلة نفسك تعرفى اجابتة
الاول شوفى الصورة دى
اسهل طريقة لللتخلص من الوزن الذائد , نصائح مهمة للتخلص من الكرش

طبعا بعد الصورة الموضوع فرق معكى علشان دى بقت مشكلة عامة

اليكى عزيزتى اهم النصائح للتخلص من الكرش والوزن الذائد
اولا=ابتعدى عن تناول الحلويات والمواد التى بها نسبة دهون واكثر من تناول الخضروات والفاكهة اثناء الطعام
ثانيا =ابتعدى عن تناول الماء اثناء الطعام واحرصى على تناول الماء قبل الاكل بخمسة دقائق على الاقل او بعد الاكل بربع ساعة على الاقل ؟مفيش واحدة سالت وقالت يا ست هادية لية مشربش مية وانا باكل ؟؟؟الست هادية هقولك المية مع الاكل بتعمل تمدد فى المعدة بشكل كبيرة وتساعد على كبر حجم الكرش
ثالثا=الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
تاكلى وتنامى وتدورى عى حد يساعدك علشان تخسى تجى ازاى وبعد متنسيش ان القوام الجميل بيجذب الانظار اليكى عايز تاكلى محدش حرامك من حاجة بس الشى المعقول مش المفرط
رابعا =اهتمى بتناول الالكلات الخفيفة قبل النوم مثل الزبادى والجبنة ابتعدى من الاكلات التكوى لانهم بيهتمو بالطعم مش بالقيمة الغذائى
خامسا= اهتمى براحة زوجك واولادك وربنا هيريح بالك
مع تحيات
الست هادية







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-16-2024, 04:21 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل طريقه لتخلص من الي تريده نهى 20 :: جلسة ضحك وفرفشه :: 14 12-02-2012 11:23 PM
طريقة سهله لتخلص من الاطفال ام عمر :: جلسة ضحك وفرفشه :: 3 07-18-2012 12:02 PM
أسرع طريقة للتخلص من الكرش ASHRAF4321 :: منتدى الصحه وفروعه :: 7 09-22-2006 07:33 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir