العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


الفلفل الاحمر فوائد كثيره تدعم صحتك

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2013, 08:55 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي الفلفل الاحمر فوائد كثيره تدعم صحتك

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:5px double red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]







الفلفل الاحمر فوائد كثيره تدعم صحتك



يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات ولكن يتربع على
عرش أنواع الفلفل المتعددة الفلفل الأحمر الرومي البارد فهو ملئ بمضادات الأكسدة والفيتامينات الكثيرة ومع
ان الكوب الواحد من الفلفل الاحمر البارد المقطع تحتوى فقط علي 46 سعر حرارية فقط ولكنها تحتوى على اكثر
من 190 ملجرام من فيتامين C وذلك يعادل مقدار فيتامين C فى حبتين برتقال، وفيتامين C مهم
لانه يزيد من قوة جهازك المناعى ويساعد جسمك على تحسين وتنشيط عملية الايض الغذائى مما يساعد فى فقدان
الوزن الزائد وايضا يساعد على امتصاص الجسم للحديد خصوصا عند مزجه مع مصدر جيد للحديد
(مثلا مع الكبد البقرى أو السبانخ).ويحتوي الفلفل الاحمر ايضا على مادة الليكوبين وهى ما تجعل لونه
أحمر وهى من المواد المعروفة بأهميتها في الوقاية من امراض سرطان القولون والرئة.وايضا يحتوى
على فيتامين A مما يحسن النظر ونمو العظام وايضا يساعد على نعومة وصحة الجلد ويساعد على تقوية
الحيوانات المنوية.ويعتبر مصدر رائع لفيتامين B6 والماغنسيوم ومن الجدير بالذكر ايضا ان نفس
الفوائد موجودة بالبابريكا العادية وحتى بالفلفل الحار المجفف ولكن يزيد عليه في وجود مادة الكابسكين
المسببة للمذاق الحار والتي تساعد على تدفق الدم بصورة أكبر.وهكذا سواء أضفتيه لطعامك او سلطتك او
مفروما مع الطماطم او حتى أستخدمتيه بالتتبيل أثناء طهيك ستستفيدى انت وكل أفراد أسرتك من فوائده.






[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]






رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-27-2024, 11:45 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البصل الاحمر زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 03-03-2014 09:11 AM
بعض فوائد الفلفل الأسود سبحان الله اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 6 02-07-2014 02:44 PM
فوائد الفجل الاحمر زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 10-23-2013 06:26 PM
فوائد واضرار الشاي الاحمر زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 10-06-2013 02:46 PM
فوائد البنجر الاحمر زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 1 10-03-2013 01:56 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir