أضرارالبكاءقبل النوم

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-color:black;border:7px inset blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

.

أضرار

البكاءقبل النوم

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذاما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة،

حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاءكوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعربها.

هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:

• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاءهو المنفس الوحيد.
• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط،فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاءوأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.
• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أوالأصدقاء.

ما هي أضرارالبكاءقبل النوم؟

عزيزتي حاولي أن تبتعدي عن هذهالحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرارصحية تؤثرعليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاءقبل النوم:

• الصداع

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي

لذا حاولي أن يكون لكِ صديقةتلجأين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]