نصائح لصحتك وجمالك

قد ينتابك الكسل والخمول في بعض الاحيان فلا تعتنين باطلالتك كما
يجب ما ينعكس سلبا على صحتك اليك بعض النصائح لتكوني متألقة على الدوام
لا تبالغي في غسل شعرك يحذر اختصاصيو الشعر من غسل الشعر الناعم والخفيف يوميا لأن ذلك يجرده من زيوته الطبيعية لذا يعتبر غسله مرة كل يومين كافيا

امزجي الألوان يؤكد خبراء التجميل ان سر نجاح المكياج هو اتقان المزج بين الألوان والتركيبات لخلق الوان جديدة تبدو اكثر سحرا وجاذبية

تحكمي في الزمن للشعور بالنشاط والطاقة عليك ممارسة الرياضة باستمرار فهي تساعد كثيرا على تأخر علامات التقدم في السن وملء الخطوط الرفيعة وذلك من خلال شد العضلات

لا تبالغي في تسمير وجهك عند استخدامك لمستحضرات التسمير يفضل ان يكون لون بشرة الوجه افتح بدرجتين من لون الجسم فالوجه الذي يسمر بدرجة داكنة يعكس صورة غير طبيعية

بشرة خالية من العيوب ضعي كريم الأساس قبل اخذ حمامك السريع لأن بخار الماء يساعد على تثبيته لكن تجنبي ا لحمام الحار لأنه يجعل البشرة تتعرق مما يتسبب في سيلان كريم الأساس

قاعدة ذهبيةتجنبي تحديد الشفتين بلون قاتم وطليهما بلون هادىء لأنها موضة قديمة واكتفي بطليهما بلمع الشفاه

خذي المزيد من الوقت تجنبي الحميات السريعة لأنها تؤدي الى نقص في الفيتامينات والمواد المغذية كما تزيد من احتمالية الاصابة بأمراض القلب

قوة الحمضي لتتجنبي خمول النهار بتناول حبة من البرتقال

خففي من الهالات السوداءان تغيير لون المسكارا من الاسود الى البني يقلل من مظهر السواد حول العينين

حاربي التجاعيدلا تنتظري ظهورها واستخدمي الكريمات المقاومة في سن مبكرة