16 نصيحة لضيوف الرحمن للمحافظة على صحتهم وسلامتهم

16 نصيحة لضيوف الرحمن للمحافظة على صحتهم وسلامتهم



ضيوف الرحمن

مع اقتراب موعد الحج، وتوافد مئات الآلاف من الحجاج إلى مكة المكرمة، نشرت وزارة الصحة 16 نصيحة موجهة لضيوف الرحمن؛ من أجل الحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء تأدية مناسك الحج.
وأشار مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة إلى أن النصائح الموجهة لضيوف الرحمن تتركز في الآتي:

1- عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي وعند رمي الجمرات.
2- المحافظة على نظافة الجسم لأنها عنصر مهم للوقاية من الأمراض.
3- تجنب الطواف والسعي في حالة وجود حرارة عالية, مع استخدام المظلات الواقية من الشمس.
4- الامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة.
5- استعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان, مع التأكد من تاريخ الصلاحية.
6- تناول الفواكه والخضروات, والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم وغير المهيجة للأمعاء.
7- استخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد, ويكتب فيه اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة المنتمي إليها.
8- استخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام, أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.
9- الإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو.
10- الحفاظ على نظافة المكان الذي يكون الحاج متواجدا فيه.
11- الحرص على أخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج, بهدف إعادة الحيوية للجسم وإعانته على تأدية بقية شعائر الحج.
12- عدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية، مثل: الزكام وغيره.
13- عدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة.
14- يفضل أخذ حقيبة طبية صغيرة، يوضع فيها ما يحتاجه الحاج من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة.
15- حمل مفكرة فيها بعض أرقام المستشفيات, وأرقام الطوارئ كالدفاع المدني, والهلال الأحمر, والأمن، وغيرها لطلب المساعدة أثناء الحاجة.
16- مراجعة أقرب مركز صحي في حالة الشعور بأي مشاكل صحية.

موقع نعناع ينصح الحجاج بالالتزام بالقواعد الصحية، متمنين للجميع حجاً مبروراً، وسعياً مشكوراً، وذنباً مغفوراً، وعملاً متقبلاً من الله تعالى، وكل عام وأنتم بخير.