سوء التغذية

#سوء_التغذية

هو عدم حصول الجِسم على كمياتٍ كافيةٍ من العناصِر الغذائيّة المتنوّعة التي تحتاج إليها الخلايا ، فلا يقتصِر سوء التغذية على قلّة تناوُل الطَّعام ؛ وإنما عدم تنوّع العناصِر الغذائية وعدم تناوُلها بكمياتٍ مناسِبةٍ ، فقد يكون الشخص سميناً ولكن عندما يُجري الفحوصات يكتشِف أنّه مصاب بسوءٍ في التَّغذية ، فالجسم يحتاج إلى المجموعات الغذائية الرئيسية وهي : الكربوهيدرات ، والدّهون ، والأملاح المعدنيّة ، والفيتامينات ، والبروتينات ، وفي حال لم يحصل عليها بالكميات المناسِبة أو كان يعاني من سوء امتصاصها فإنه يُصاب بسوء التغذية.

أكثر الفِئاتِ التي تصاب بسوء التَّغذية هم الأطفال ، بسبب عدم حصولهم على كمياتِ الغِذاء المناسبة والمتنوِّعة ؛ كما أنهم أيضاً قد يصابون ببعض الأمراض مثل الإسهال الشديد والاستفراغ الشديد ، مما يؤدي إلى خسارتهم للكثير من العناصِر الغذائيّة ، وعند عدم تعويضها فإن الجِسم يُصاب بسوء التغذية.

أعراض الإصابة بسوء التَّغذية

تختلف شدة الإصابة بسوء التغذية حسب العناصر التي يفتقدها الجِسم أو مدّة الإصابة ، حيث قد تظهر عليه بعض الأعراض مثل :

● فقدان التوازن والشعور بالدوخة والإغماء.

● جفاف الجلد وتشققه وتقشره في بعض الحالات.

● ضعف في الشّعر وتساقطه بشكلٍ كبير.

● فقدان الوزن.

● التأخر في شفاء الجروح والإصابات الخفيفة.

● كثرة الإصابة بالأمراض وذلك لأن سوء التغذية يسبب ضعف جهاز المناعة.

● حدوث النخر في الأسنان وظهور التورم في اللثة ونزيفها.

● الشعور بالضعف في العضلات والعِظام.

● الإصابة بمشاكِل في التركيز وتشتت الانتباه.

● في بعض الحالات المتقدّمة قد يؤدي سوء التغذية إلى الوفاة.