اذا تركنا الراياضه بتخترب اجسامنا ؟

هل اذا تركنا الرياضه بتخترب أجسامنا؟ كثير جدااا يواجهني هالسؤال
.
.
خير الكلام ما قل ودل ،،، كل شي بالكون بتهملونه بيخترب ، وايضا الجسم اذا تركتوا الرياضه مع الوقت بتحسون انه شدت الجسم ورسمته بتروح وتخترب ، هذا طبعا اذا حافظتوا عالتغذيه جذي بيصير انه يبدا الجسم يصير ليّن وكل مازاد العمر كل ماصار ليّن اكثر
.
.
اما اذا بتهملون الرياضه وتخربونها بالتغذيه هذي مصيبه اكبر لانه بيترهل الجسم وبيزيد وزن الجسم دبلات
.
.
الملخص .. ان الرياضه لازم تكون شي روتيني بحياتنا ، وليس فقط لغرض معين بس
.
.
�