موسوعة فوائد الفواكه والخضروات

مرحبا قبل كلشي احب اشكر الاخت نهى على الموضوع المفيد والجميل لكن احب اضيف على فوائد الخيار اللي وصلني هم موضوع فوائد الخيار حتى تعم الفائده



الخيار

بغض النظر عن اماكن استعمال الخيار بالسلاطة,تنظيف الوجه ,اشباع
العطش............ ......... ........
وغيرها من الفوائد الاخرى.
لكون الخيار يحتوي على الماء %95 من تركبيه , يعتبر عنصر مهم لتخفيف
الوزن!!!!!!!!!!!! !
كذلك لسد العطش تناول الخيار يشبع الجسم من كمية الماء المطلوب,حاولو ان
تجربو بعد تعب جسدي وعضلي
ان تتناولو خيار مغسول جيد ومبرد ,لاتشربو الماء,سوف تشعرون براحة كاملة
اكثر من شرب الماء نفسه للاسباب
التالية:
تعويض كمية الماء المفروض ان تشربوها.
مغنيسيوم تحصلون عليه من النسبة المتبقية من 5% ,والمغنيسيوم يساعد
جسم الانسان من تخفيف التوتر
العصبي.
الكاليوم ايضا من ضمن 5% ,ومن فوائده ينظم عمل الجهاز العصبي.
ويوجد معدن اخر يساعد جسم الانسان ضد الامراض الروماتيزية.
العنق المر الطعم ينشط ويغذي الكبد.
يساعد المعدة على هضم البروتينات.

قشرة الخيار الغير معرض للسماد الكيمياوي تساعد في عملية الهضم



تحياتي للجميع
بنت بغداد