العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: كل مالذ وطاب من اشهى المأكولات تجده في مطبخك النعناعي

الإهداءات


وجبات صحية وخفيفة بدل الاندومي خخخخخخخ

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-10-2007, 04:50 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف منتدى الاسره والطب والصحه
نعناعي نشط

إحصائية العضو







جمرة غضى is an unknown quantity at this point

 

جمرة غضى غير متصل

 


المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
افتراضي وجبات صحية وخفيفة بدل الاندومي خخخخخخخ


سواء تناول الأطفال الغداء في المنزل أو في المدرسة ،المطلوب أن تكون وجبتهم الغذائية مشهية وصحية ومفعمة بالنكهة
والطّعم اللذيذ.
والوسيلة الى ذلك توفير اشكال منّوعة من الاطعمة الصحية التي تتوفر فيها العناصر العذائية والمطلوبة لتطور
الجسد والنمو الصحي .
ويشمل الغداء المتوازن الخبز ويفضل أن يكون من النوع المصنوع من عدة حبوب .
كذلك الكربوهيدرات الاخرى مثل البطاطا ،سلطة المعكرونة بالاضافة الى البروتينات والفاكهة الطازجة
سأضع لكم بعض الوصفات
اولا نختار الخبز المصنوع من الدقيق الاسمر او المصنوع من عدة حبوب
انواع حشو السندويش
*جبنة بيضاء قليلة الدسم او قريشة مع مبشور الجزر والكشمش أو الزبيب
*موز مهروس مع عصير الليمون الحامض والعسل وفوقها شرائح الاناناس
*جبنة بيضاء قليلة الدسم منثور فوقها فاكهة مجففة مفرومة
*بيض مسلوق و مهروس ومخلوط مع جبنة الريكوتا البيضاء وفوقها اوراق زعتر اخضر
*زبدة الفستق مع شرائح الموز
*موز وجبنة بيضاء وعسل
هذه الوصفات تصلح لوجبة الفطورالترويقة
وصحتين وعافيةعلى الله اكون انا سنع بعد ههههههههه







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-01-2024, 08:18 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفته الاندومي سلطانة الحب :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 3 08-21-2012 03:22 PM
كفته الاندومي سلطانة الحب :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 5 12-24-2011 03:53 PM
نكته با الصورة خخخخخخخ بست قرين :: جلسة ضحك وفرفشه :: 7 09-10-2011 07:42 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir