العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


الافطار اليومي العائلي ...لماذا يشكل تلك الاهمية؟

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2013, 05:51 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 الافطار اليومي العائلي ...لماذا يشكل تلك الاهمية؟



http://content.evearabia.com.s3-exte...d6a9c4fb96.jpg

لطالما تحدثت الينا الجدات والامهات بأهمية وجبة الافطار ونحن صغار ، وحان دورك الان لنقل تلك الخبرة الى اطفالك الصغار ، فاحرصي على تلك العادة اليومية التي تجمع عائلتك على طاولة واحدة في الصباح من اجل الاسباب التالية:

- الوجبة الوحيدة التي تجمعكم:

مع مشاغل الحياة والمواعيد المختلفة لكل فرد من افراد عائلتك ، قد تكون وجبة الافطار هى الوجبة الوحيدة التي تجمعكما سويا على مائدة واحدة ، وقد تشكل الفرصة الوحيدة لتبادل الاخبار والاراء بين افراد اسرتك.

- اجعليها تجربة ممتعة:

تخلصي من الشعور بالملل والتعب والارهاق من تجهيز الافطار يوميا ، وشاركي اطفالك بتلك التجربة ، اطلبي منهم المساعدة في تحضير الافطار واستغلي هذا الوقت لتحوليها الى تجربة طريفة ، اجعليهم يتعلمون اسماء المكونات المختلفة واصولها الحيوانية والنباتية ، ويمكنك ايضا استخدام اشكال التقطيع الطريفة والاطباق الملونة لتجذبي اطفالك لتناول طعام الافطار.

- اهمية وجبة الافطار للجسم:

وجبة الافطار هى الوجبة الاولى التي يحصل عليها الجسم بعد ساعات طويلة من النوم ، فهى تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء الانشطة اليومية، وخبراء التخسيس يركزون على اهمية وجبة الافطار والافضل تناول سعرات حرارية عالية في الافطار عن العشاء ، لان الجسم يقوم بحرق تلك السعرات طوال اليوم ، بينما كيف سيحرقها الجسم اثناء النوم بعد العشاء ؟

الابحاث العلمية اثبتت ان الاطفال الذين يتناولون وجبة الافطار يتمتعون بطاقة واداء يفوق الاطفال الذين لا يتناولون تلك الوجبة ، كما ان الاطفال الذين لا يحصلون على وجبة الافطار هم اكثر عرضة لتناول الوجبات الجاهزة و المعلبة اثناء اليومي الدراسي.
وبالتالي فحرصك الدائم على جعل اطفالك يتناولون الافطار سيجنبهم مخاطر السمنة المبكرة التي تنتج من تناول الاطعمة الجاهزة والمعبئة.

احرصي على تجهيز وجبة افطار صحية لاطفالك وخاصة اذا كانوا يمارسون اي نوع من انواع الرياضة المختلفة ، لانهم يحتاجون الى طعام يمدهم بالطاقة اللازمة لممارسة رياضتهم المفضلة.






رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 12:26 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اشكرك لروعه ما طرحتيه من فائده
يعطيك الف عافيه عيني
دمتي بصحه وعافيه يارب


.,’.,’.,’







رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 02:57 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

الله يعطيك العآفيهـ
أمتنآني لمآ يجلبه البنآن هنآ
ل روحك كل الورد






رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 08:09 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


الله يعافيكم
شكرا لتواااصلكم






رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 01:54 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

زماان كنا نجتمع للوجبات

الان مو كل مرره

سارو مشغولين حى على الاكل


يعطيك الف عافيه اموووره







رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 02:54 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
شخصيات مهمه
نعناعي ماسي

إحصائية العضو







الورده الخجولة is an unknown quantity at this point

 

الورده الخجولة غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك العافية اختي اميره على المعلومة المفيدة







رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 08:23 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 11:35 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


موضوع قيم ,,
تسلم ايدك على النقل
شكراً لعطائك وجهودكْ
اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه


,’











رد مع اقتباس
قديم 02-13-2013, 05:52 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-02-2024, 07:46 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل حضورك اليومي بالصلاة على سيدنا سجل حضورك اليومي بالصلاةمحمد صلى الله عليه وسلم روح أبــــــــــــوهـاّ :: هدي خير العباد الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم :: 23 11-15-2012 10:06 AM
رياضة كيجل لتضييق المهبل موضوع في غاية الاهمية بست قرين منتدى الحياه الزوجيه 3 11-15-2010 08:19 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir