العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


~~~نصائح سحريه للرشاقه~~~

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-29-2008, 06:13 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
Arrow ~~~نصائح سحريه للرشاقه~~~

ان شاء الله تعجبكم وتستفيدون منها
-لا تتعجل في الخضوع لرغبتك في الأكل.امش قليلا أو أقرأمجله أو تناول شيئا منخفض السعرات مثل الخضار والفواكه.
2-تجنب تناول الطعام وأنت في حاله نفسيه سيئه, وان كان لابد من الطعام فليكن خضار وفواكه.
3-لا تسرف في تناول الطعام الذي تحبه .ضع جدولا تلتزم به.
4-أحرص على أن يكون جسمك مصنعا لحرق الدهون وذلك يتم من خلال ممارسة الرياضه والأنشطه الحركيه.
5-أجعل من الأكل متعه وليس مجرد ملء معده.حاول التجديد في وجباتك والتفنن بها وحاول أن تكون مفيده وغير حاويه على الدهون والسمن وما شابه.
6-أجعل مسألة خفض الوزن حيه في ذهنك على الدوام وفي كل مكان.
7-لا تلتهم الطعام بل تذوقه وقل لنفسك دائما حذار من السعرات الحراريه فلو أنك تحب الشوكولاته لاتلتهما بل اكتفي بقضمه أو قضمتين.
وأخيــــــــرا:تذكر أن كل زياده في وزنك ستؤثر عليك سلبا في كبرك

تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 06:47 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.:: إدارة الموقع ::.

إحصائية العضو







بست قرين تم تعطيل التقييم

 

بست قرين غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

-تجنب تناول الطعام وأنت في حاله نفسيه سيئه, وان كان لابد من الطعام فليكن خضار وفواكه.


نعم هذى نصائح مفيده جدا

ربى يسعدك يارب







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 07:07 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

ويسعدك حبيبتي

شكرا على مرورك الطيب

تحياتي الك

مشكوووووووووووورة







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 09:29 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو







شمس الوداع is an unknown quantity at this point

 

شمس الوداع غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووورة

قموووووووورة

مرسي الك

دمتي بخير

//







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 11:15 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووووووووورة شموس على المرور الطيب

دمتي بخير

تحياتي







رد مع اقتباس
قديم 09-10-2008, 09:54 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* متصل الآن

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

شكرا لك على النصائح

دمتي متالقه وبكل خير







رد مع اقتباس
قديم 09-11-2008, 06:09 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووووووووورة دنيا على المرور الطيب

دمتي بخير

تحياتي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجينه سحريه...لكل انواع المعجنات... سفيرة العشاق :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 8 06-04-2017 02:01 AM
غرف نوم بلمسه سحريه صمت الم :: عالم نعناع للديكور المنزلى :: 4 06-13-2014 05:26 PM
لمسات ايطاليه سحريه لمعة سراب :: عالم نعناع للديكور المنزلى :: 9 08-28-2008 10:44 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir