العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


هل تشخر,تشخرين اثناء النوم ؟!... اعترف ههههه

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2005, 08:33 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو








نهى will become famous soon enough

 

نهى غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Talking هل تشخر,تشخرين اثناء النوم ؟!... اعترف ههههه

السلام عليكم ورحمة الله ..

ينتشر فيما بينا مصطلح يعاني منه الكثير اثناء النوم
الا وهو الشخير ..

فما هو الشخير؟

صوت الشخير يصدر نتيجة مرور الهواء في المجرى التنفسي الضيق مما يؤدي إلى ذبذبة سريعة لبعض الأنسجة و هذه الذبذبة تؤدي إلى صدور صوت الشخير .

ولا يصدر الصوت أثناء التنفس عندما لا يكون الشخص نائم ..!
لأنه أثناء النوم ترتخي كل عضلات الجسم و بما فيها عضلات البلعوم و هذا يؤدي إلى ضيق مجرى التنفس و بالتالي إلى الشخير و خصوصاً في درجات النوم العميق.


وهناك دراسات تدل على أنه كلما تقدّم الناس في العمر ازدادت نسبة الشخير لديهم وتدل بعض الدراسات أنّ 50% من الرجال فوق سن الأربعين يعانون من الشخير
والنسبه بين النساء تقل كثيراً عن الرجال

*عادة تزيد مشكلة الشخير في حالة زيادة الوزن لأن حجم الرقبة يزيد من تراكم الشحوم وحاله يؤدي إلى ضيق في مجرى الهواء عند مستوى البلعوم و هذا يؤدي إلى زيادة الشخير . (يعني عملوا حسابكم)
*ومن الأمور التي يمكن أن تخفف من الشخير هي:

1) النوم على الجنب الأيمن أو الأيسر بدلاً من الاستلقاء على الظهر

2) استخدام وسادة رأس مرتفعة قليلاً
.

هذي لمحه مختصره عن مانسميه بالشخير
مع تمنياتي لكم بنوم هادئ ومريح واحلام سعيده

:: أطيب تحيه :: نهوووو







رد مع اقتباس
قديم 11-19-2005, 02:24 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو








عازف الأحزان is an unknown quantity at this point

 

عازف الأحزان غير متصل

 


كاتب الموضوع : نهى المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

مشكوووووووووووووووووورة نهو على الموضوع خ خ خ خ خ
مالحمد لله بعد انا ما شخر
ههههههههههههههههههه
ونتظر جديدك







رد مع اقتباس
قديم 11-23-2005, 03:34 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو








نهى will become famous soon enough

 

نهى غير متصل

 


كاتب الموضوع : نهى المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يسلمووو اخى عازف على الرد والمتابعه







رد مع اقتباس
قديم 12-03-2005, 09:38 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
شخصيات مهمه
نعناعي ماسي

إحصائية العضو







بياض الثلج is an unknown quantity at this point

 

بياض الثلج غير متصل

 


كاتب الموضوع : نهى المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

<< خشششششششششششششششش

والله انا وش دراني اشخر ولا لا اكون نايمه وقتها ههههههههههههه


يسلمووو نهو على الموضوع







رد مع اقتباس
قديم 12-04-2005, 10:25 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو








نهى will become famous soon enough

 

نهى غير متصل

 


كاتب الموضوع : نهى المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اكيد تشخير دبه اروع كككككككك مو دايمه تضحكى خخخخخخ يا تطلع من الخشم ههههههههه


تسلمين حبوبه على طلتك والتعليق







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-14-2024, 08:59 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنماط النوم عند الإنسان وتأثيراتها الصحية؟؟ فتى الشرقيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 5 12-08-2017 01:14 AM
خيارات جديدة لعلاج مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم البندري السديري :: منتدى الصحه وفروعه :: 7 07-20-2015 03:46 PM
معلومات عن الاطفال في جميع الاعمار قطرة عسل منتدى الحياه الزوجيه 4 02-24-2013 05:03 AM
فوائد النوم...؟؟ عزف على اوتار القلب :: منتدى الصحه وفروعه :: 15 11-01-2010 08:09 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir