اليوم الاول فى عمل رجيم الماء

فى اليوم الاول فى عملية الرجيم :-
عليك بتناول ثمانية اكواب من الماء.
يمكنك تناول بعض من عصير التفاح
والسبب فى ذلك هو ان التفاح به حمض الماليك بنسبة كبيرة
. وان الماء البارد والذى سوف تتناوله بمقدار 8 اكواب جسمك سوف يسخن هذا الماء وينتج عنه سعرات حرارية
وان شعرت بالجوع فعليك بتناول الفاكهة مثل البطيخ ولكن عليك بالاكثار من فاكهة التفاح وعرفنا لماذا.
لمعرفة اليوم الثاني فى عمل رجيم الماء زوروا موقعنا

http://www.al-sehha.com/2013/12/Diet...hy-Diet_4.html