:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


~~~نصائح سحريه للرشاقه~~~

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-29-2008, 06:13 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
Arrow ~~~نصائح سحريه للرشاقه~~~

ان شاء الله تعجبكم وتستفيدون منها
-لا تتعجل في الخضوع لرغبتك في الأكل.امش قليلا أو أقرأمجله أو تناول شيئا منخفض السعرات مثل الخضار والفواكه.
2-تجنب تناول الطعام وأنت في حاله نفسيه سيئه, وان كان لابد من الطعام فليكن خضار وفواكه.
3-لا تسرف في تناول الطعام الذي تحبه .ضع جدولا تلتزم به.
4-أحرص على أن يكون جسمك مصنعا لحرق الدهون وذلك يتم من خلال ممارسة الرياضه والأنشطه الحركيه.
5-أجعل من الأكل متعه وليس مجرد ملء معده.حاول التجديد في وجباتك والتفنن بها وحاول أن تكون مفيده وغير حاويه على الدهون والسمن وما شابه.
6-أجعل مسألة خفض الوزن حيه في ذهنك على الدوام وفي كل مكان.
7-لا تلتهم الطعام بل تذوقه وقل لنفسك دائما حذار من السعرات الحراريه فلو أنك تحب الشوكولاته لاتلتهما بل اكتفي بقضمه أو قضمتين.
وأخيــــــــرا:تذكر أن كل زياده في وزنك ستؤثر عليك سلبا في كبرك

تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 06:47 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.:: إدارة الموقع ::.

إحصائية العضو







بست قرين تم تعطيل التقييم

 

بست قرين غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

-تجنب تناول الطعام وأنت في حاله نفسيه سيئه, وان كان لابد من الطعام فليكن خضار وفواكه.


نعم هذى نصائح مفيده جدا

ربى يسعدك يارب







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 07:07 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

ويسعدك حبيبتي

شكرا على مرورك الطيب

تحياتي الك

مشكوووووووووووورة







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 09:29 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو







شمس الوداع is an unknown quantity at this point

 

شمس الوداع غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووورة

قموووووووورة

مرسي الك

دمتي بخير

//







رد مع اقتباس
قديم 08-29-2008, 11:15 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووووووووورة شموس على المرور الطيب

دمتي بخير

تحياتي







رد مع اقتباس
قديم 09-10-2008, 09:54 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

شكرا لك على النصائح

دمتي متالقه وبكل خير







رد مع اقتباس
قديم 09-11-2008, 06:09 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
نشط
نعناعي متميز

إحصائية العضو







قمر الليالي is an unknown quantity at this point

 

قمر الليالي غير متصل

 


كاتب الموضوع : قمر الليالي المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مشكوووووووووووووورة دنيا على المرور الطيب

دمتي بخير

تحياتي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجينه سحريه...لكل انواع المعجنات... سفيرة العشاق :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 8 06-04-2017 02:01 AM
غرف نوم بلمسه سحريه صمت الم :: عالم نعناع للديكور المنزلى :: 4 06-13-2014 05:26 PM
لمسات ايطاليه سحريه لمعة سراب :: عالم نعناع للديكور المنزلى :: 9 08-28-2008 10:44 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir