العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


ثلاث خطوات بسيطة لحماية الأمعاء من السرطان

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-19-2011, 12:05 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ادارى
Vip

إحصائية العضو









عاشق الريال مدريد is on a distinguished road

 

عاشق الريال مدريد غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي ثلاث خطوات بسيطة لحماية الأمعاء من السرطان

ثلاث خطوات بسيطة لحماية الأمعاء من السرطان
ثمة خطوات بسيطة الا أنها تعد في غاية الأهمية كونها تبعد عنك مرض سرطان القولون.
__________________________________________________ ____________

يفيدنا الأطباء السويسريون، في مستشفى جامعة "بازل"، أنه ثمة خطوات، في غاية البساطة، تبعدنا كل البعد عن الاصابة بسرطان القولون المستقيم. في الحقيقة، نحن أمام ثلاث خطوات هامة هي شرب الحليب والنوم جيداً وممارسة الرياضة، كما المشي مثلاً.
في ما يتعلق بشرب الحليب، فان ممارسة هذه الحمية، منذ الصغر، لا غنى عنها. لا بل كلما امتدت فترة شرب كوب الحليب اليومي، في فترة الطفولة، كلما تراجع خطر الاصابة بسرطان القولون لغاية 50 في المئة. عموماً، تتراجع نسبة الخطر هذه حتى 25 في المئة لدى الأطفال الذين يقبلون على شرب الحليب، يومياً، لفترة لا تتعدى 4 الى 6 سنوات. أما أولئك الذين قرروا شرب الحليب لفترة تتجاوز الستة أعوام، فان خطر الاصابة بسرطان القولون يتراجع لغاية 50 في المئة.
على صعيد النوم، فان الجسم يحتاج الى ما لا يقل عن ست ساعات من النوم اليومي للعمل على النحو الصحي المقبول. في الحقيقة، يعتقد بعض الأطباء هنا أن عدد ساعات النوم ينبغي أن تكون سبعة، يومياً. في مطلق الأحوال، فان النوم أقل من ست ساعات، يومياً، يعرض الجسم لزيادة خطر الاصابة بسرطان القولون(الأمعاء) بنسبة تتخطى 50 في المئة!
علاوة على ذلك، فان الرياضة تعتبر الملاك الذي يرافق الانسان أينما كان. كما أن الرياضة يمكن أن يمارسها الجميع، من كبار وصغار. ولمن يكون وقته "ضيقاً" فان المشي هو الحل الجذري لابعاد خطر سرطان القولون حوالي 45 في المئة. هنان يقصد الأطباء المشي حوالي 30 دقيقة. أما المشي لمدة تتجاوز 40 في المئة فانه يخدم، كذلك، في تذويب الشحوم، وبالتالي الكولسترول السيء، من الجسم.







رد مع اقتباس
قديم 05-19-2011, 01:09 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : عاشق الريال مدريد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكرا اك على الموضوع
والله يعطيك العافيه
دمت بكل خير ..~







رد مع اقتباس
قديم 05-19-2011, 11:18 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ادارى
Vip

إحصائية العضو









عاشق الريال مدريد is on a distinguished road

 

عاشق الريال مدريد غير متصل

 


كاتب الموضوع : عاشق الريال مدريد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *دنيا المحبة* [ مشاهدة المشاركة ]
شكرا اك على الموضوع
والله يعطيك العافيه
دمت بكل خير ..~


لاشكر على وااجب

الله يعافيكِ ويخليكِ

يسلمووووووو ع الطلة الحلوة

موفقة

وللأمام دائماً

تحياتي لكِ

أخوكِ

عاشق الريال مدريد






رد مع اقتباس
قديم 05-19-2011, 03:58 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : عاشق الريال مدريد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

هامة هي شرب الحليب والنوم جيداً وممارسة الرياضة، كما المشي مثلاً.


نشرب حليب ونمشي .. بس ماافيه نووووووووووووووووووم









رد مع اقتباس
قديم 05-19-2011, 11:20 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ادارى
Vip

إحصائية العضو









عاشق الريال مدريد is on a distinguished road

 

عاشق الريال مدريد غير متصل

 


كاتب الموضوع : عاشق الريال مدريد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عمر [ مشاهدة المشاركة ]
هامة هي شرب الحليب والنوم جيداً وممارسة الرياضة، كما المشي مثلاً.


نشرب حليب ونمشي .. بس ماافيه نووووووووووووووووووم



هههههههـ

افااا ليش؟؟

منووورة


يسلمووووووو ع الطلة الحلوة

موفقة

وللأمام دائماً

تحياتي لكِ

أخوكِ

عاشق الريال مدريد






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-18-2024, 07:02 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات بسيطة لجمال بشرتك دلع الشرقيه :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 9 02-16-2015 02:56 PM
خطوات بسيطة للحفاظ على حياة زوجية عسيريه ذوق منتدى الحياه الزوجيه 1 02-12-2015 10:59 AM
خطوات بسيطة لأكتساب جسم رشيق ثراء ماسي :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 1 03-09-2014 01:30 AM
ثلاث خطوات بسيطة لتربح جهاز كويك نت راوتر4g ام الغلا منتدى الجوالات والنغمات 4 01-14-2014 03:49 PM
stc ثلاث خطوات بسيطة لتربح تذكرة سفر مع ثلاثة من اصدقائك ام الغلا منتدى الجوالات والنغمات 1 11-09-2013 08:18 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir