العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


احذر ال 3الدقائق الاولى من الاستيقاظ

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-18-2013, 08:28 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 احذر ال 3الدقائق الاولى من الاستيقاظ



[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:white;border:4px double green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

http://i45.servimg.com/u/f45/14/75/40/08/31000310.jpg


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

(لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع


ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط
استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم
واذكر الله (لا إله إلا الله)




[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]






رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 02:02 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

متصفح رائع بروعتك اسعدني تواجدي هنا
دمت كماتحب






رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 12:48 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

واذكر الله (لا إله إلا الله)

جزأآك الله خير على الموضوع
ربي يسعدك ..~







رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013, 09:52 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


طرح جميل ومفيد
إكاليل الشكر لاتفيك











رد مع اقتباس
قديم 09-29-2013, 03:46 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

نووووووووورتوا
*************






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إحذروا الثلاث دقائق الاولى من الاستيقاظ ام عمر :: منتدى الصحه وفروعه :: 6 04-03-2012 10:45 AM
الاام الرقبه عند الاستيقاظ من النوم اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 12-14-2011 08:22 PM
أذكار النوم و الاستيقاظ lonely :: المنتدى الاسلامي :: 3 12-23-2008 01:12 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir