مرض الربو؟

الربو مرض مزمن يؤدي كل من الضغط والتوتر النفسي
إلى إثارة حالات الربو،
وكذلك من الممكن أن يسببان ضيقاً في التنفس أحياناً،
وتفاقم أعراض الربو وازديادها سوء
و أن الأشخاص المصابين بالربو من المحتمل أن تظهر عليهم
أعراض أسوأ عند تعرضهم للإصابة بفيروس الأنفلونزا
بسبب اختلافات فى جهاز المناعة،
حيث يعانى الأشخاص المصابين بالربو
من ضعف الجهاز المناعى و وتتسبب نوبة الربو
بالدوخة والنعاس والإرهاق التشوش الذهني عدم القدرة على تناول الطعام
و يمكن أن تكون نوبات الربو خطيرة
في بعض الحالات خاصة إذا لم تُعالج بشكل فوريّ،

العوامل المحرضة لنوبة الربو:
تحسس خارجي المنشأ: الغبار، شعر الحيوانات، حبوب الطلع، بعض الأدوية مثل: الأسبرين مضادات الالتهاب، المواد الكيمائية.
الانفعالات النفسية والتغيرات الهرمونية.
التدخين.

نصائج غذائية لمرضى الربو:
الإكثار من تناول السوائل والماء.
الكافيين يخفف أعراض الربو لذلك
ينصح بشرب الشاي والقهوة.
تناول الأطعمة اللاذعة كالبصل والثوم تخفف من نوبة الربو.
تناول الخضروات الورقية الخضراء.
تناول الفواكه والحمضيات التي تحوي فيتامين C وE.
الابتعاد عن الأطعمة المقلية والتي تحوي على التوابل.