نصـــائح طبيـــــة ..

نصائح مهمة




1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى


2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد


4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن





8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن





9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً






10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم






11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة







أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم




تحيااتي لكم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[align=center]هيبة شمالي

أشكرك على المرور والمشاركه

لك خالص التقدير

دمت بحفظ الله ورعايته

رنيــــم[/align]

دايم اكل الحبوب مع بعض
حبوب الفيتامين حديد مع فيتامين سي مع فيتامين تقويه شعر
5 حبوب بوقت واحد مع ماي بارد
تسلمي حبوبه على النصايح والله يعطيك العافيه

شذى

أشكرك اختي دمتي بووود

[align=center][/align]

غــلا الــرووح

مشكوووره أختي على تواجدك

دمتي كما تحبين