أعراض التبويض الضعيف

ضعف التبويض يتسبب في صعوبة الحمل وقد يؤدي إلى العقم لذلك سنقدم لكم من خلال مقالنا ما هي أعراض التبويض الضعيف وأسبابه وطرق زيادة التبويض.
أسباب التبويض الضعيف
يوجد العديد من الأسباب التي نتعرف عليها وراء التبويض الضعيف وهي كما يلي:
الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض وهي تكون أكياس على المبيض والتي تمنع تكون بويضة.
قصور المبيض الأساسي هو توقف المبيض عن أداء وظيفته في سن مُبكر قبل عمر الـ 40.
الإصابة بـ الانتباذ البطاني الرحمي وهي بطانة الرحم المهاجرة وهي عبارة عن نمو بطانة الرحم للخارج .
ارتفاع هرمون البرولاكتين وهو هرمون اللبن الذي يفرزه الفص الأمامي للغدة النخامية وهو المسئول عن إدرار اللبن في الغدد الثديية بعد الولادة ولكن عندما يفرز في وقت غير الولادة يسبب حدوث اضطرابات في الهرمونات مما يسبب ضعف التبويض.
حدوث قصور في الغدة الدرقية أي عدم قدرتها على فرز هرمون (الثيروكسينT4 وثلاثي يودوثيرونين T3) مما يؤثر على التبويض.
أعراض التبويض الضعيف
يوجد العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بضعف الانتصاب وهي كما يلي:
عدم انتظام الدورة الشهرية.
نمو الشعر بشكل كثيف في أجزاء مختلفة من الجسم.
الشعور بالألم أثناء العلاقة الحميمة.
فقد الرغبة الجنسية.
ضعف القدرة على التركيز.
ظهور حب الشباب.
تساقط الشعر.
تأخر الحمل.
زيادة الوزن.
زيادة التعرق أثناء الليل.
الشعور بألم شديد أثناء الدورة الشهرية.
جفاف المهبل.
کیف نزید من فرص التبويض؟
هناك العديد من الطرق التي تساعد على زيادة التبويض والتي سنقدمها لكم كما يلي:
عدم زيادة الوزن والحفاظ على الوزن المناسب.
ممارسة الرياضة المناسبة والبعد عن الرياضة العنيفة.
اتباع نظام غذائي صحي.
البعد عن التوتر والإجهاد والتعب.
زيادة القدرة على الاسترخاء.