#مرض_النقرس

يُعرّف مرض النقرس ببساطة على أنّه أحد أنواع التهابات المفاصل التي تتمثل بتراكم حمض اليوريك في المفاصل ، وحمض اليوريك هو إحدى نواتج عمليات أيض مركبات البيورين التي توجد في بعض أنواع الأطعمة التي نتناولها ، ويجدر التنبيه إلى أنّ نوبات تراكم حمض اليوريك في المفاصل تتسبب بألم شديد فيها ، إضافة إلى احتمالية المعاناة من حصى الكلى وإخلال نظام التصفية الخاص بالكلى نتيجةً لتجمعها على شكل بلورات فيها ، ومن الجدير بالذكر أنّ مرض النقرس من المشاكل الصحية الشائعة التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم.

أعراض مرض النقرس

في الحقيقة عادة ما تستمر نوبة النقرس فترة تُقدّر بعشرة أيام ، يُعاني فيها المصاب من الألم الشديد ، وإنّ أول 36 ساعة من هذه الأيام هي الأكثر إزعاجاً وإيلاماً على الإطلاق ، وغالباً ما يكون مفصل واحد متأثر بنوبة النقرس ، وفي العادة يكون هذا المفصل هو مفصل الأصبع الكبير من القدم ، ولكن في حال ترك النقرس دون علاج فإنّ الأمر يزداد سوءاً ليُؤثر النقرس في أجزاء أخرى من مفاصل الجسم مثل الركبة ، والكاحل ، والمعصم ، والرسغ ، والذراع ، وغيرها ، ويمكن بيان أهمّ الأعراض التي تُرافق مرض النقرس فيما يأتي :

1⃣ الشعور بألم حاد وشديد في المفصل المتأثر وغالباً ما يشتد هذا الألم في منتصف الليل أو في الصباح الباكر.

2⃣ الشعور بألم عند لمس المفصل المتأثر ، بالإضافة إلى احتمالية دفئه وتغير لونه إلى الأحمر أو البنفسجي.

3⃣ تيبس المفاصل المتأثرة.

4⃣ ظهور ما يُعرف بالتوفة أو الراسب الرملي ، وتُعرف أحياناً أيضاً بالعُقيدات، وهي تجمع لبلورات حمض اليوريك تحت جلد المفصل المتأثر ، وتظهر عادة بعد مرور فترة زمنية طويلة على الإصابة بالمرض وعدم علاجه ، ويجدر بيان أنّ هذه العقيدات غير مؤذية ولكنّها تُسبّب منظراً غير مُستساغ للمفصل.

5⃣ حصى الكلى ، وذلك في حال تُرك النقرس دون علاج ولفترة طويلة من الزمن.

نصائح لمرضى النقرس

هناك مجموعة من النصائح التي تُقدّم للمصابين بمرض النقرس للسيطرة على المرض وأعراضه لديهم ، ويمكن إجمال أهمّها فيما يأتي :

¤ تناول الأدوية بحسب وصف الطبيب المختص لها في أسرع وقت ممكن ، ويجدر التنبيه إلى أنّ أغلب الأدوية التي تُعطى في حالات النقرس تُعطي المفعول المرجوّ خلال ثلاثة أيام من بدء تناولها.

¤ أخذ قسط كاف من الراحة والحرص على رفع الطرف المتأثر بالمرض.

¤ الحرص على استخدام كمادات باردة على المفصل المتأثر ، ويمكن القيام بذلك باستخدام الثلج بعد لفه بقطعة من القماش وتطبيقه على المفصل المتأثر لعشرين دقيقة عدة مرات في اليوم الواحد.

¤ الحرص على الإكثار من شرب الماء إلا إذا كان الطبيب المختص أوصى بخلاف ذلك لوجود مشكلة صحية أخرى يُعاني منها المصاب.

¤ تجنب إحداث ضغط على المفصل المتأثر.

¤ اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالخضروات والفواكه ، واختيار مشتقات الحليب قليلة أو خالية الدسم.

¤ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ولكن بشرط ألّا تكون هذه التمارين شاقة ولا تُحدث ضغطاً على المفصل المتأثر ، وذلك خارج فترة نوبة النقرس.

¤ الإقلاع عن التدخين.

¤ الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.