منتديات نعناع - سبب نقص فيتامين (د)

سبب نقص فيتامين د

تشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة أقل قدرة على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط ، حيث يتم تصنيع فيتامين د في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس أو يمتصه الجسم من مصادره الغذائية أو من المكمّلات الغذائية ، ثمّ يتم توزيعه في الأنسجة الدهنيّة ، حيث تجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين د أحد الفيتاميات الذائبة في الدهون ، لذلك قد تكون أجسام الأشخاص الذين يعانون من السمنة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د ، لكن مستوياته في الدم لديهم منخفضة ، لأنّه توزع في الدهون المتراكمة في الجسم ، ولم يصل إلى الدم.

علاقة السمنة بنقص فيتامين د

يمكن للسمنة أن تتسبب بحدوث نقص فيتامين د ، ففي دراسة تم ربط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بانخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، وتوصلت هذه الدراسة إلى أنّه لكل زيادة بنسبة 10% في مؤشر كتلة الجسم هناك انخفاض بنسبة 4.2% في مستوى فيتامين د ، أي أنّ السمنة تسبب نقص فيتامين د ، وكلما زادت مشكلة السمنة في العالم ، مما يمكّن أن يؤثر في الصحة بشكل عام.