التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

10-07-2012, 10:54 PM

صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم
/
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

شاادن · 10-08-2012, 02:13 AM

*|{
آنتقاء بقم’ــة الروعه .. والأروع محتوآه
يسلمك ربي على مآطرحته بين أيدينآ
ودمت ودآآم لنآ قلمك بذوقه ورقيه
لك كل الود

شاادن · 10-08-2012, 01:56 PM

معلومات مهمه
شادن
يعطيك العااافيه

شاادن · 10-08-2012, 05:23 PM

سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين

شاادن · 10-12-2012, 06:25 AM

طرح مفيد ورااااائع راق لي ما اخترتي شادن

يعطيك العافيه ودوما الى الامام والافضل

دمتي بصحه وعافيه

شاادن · 11-06-2012, 08:51 PM

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندري السديري [ مشاهدة المشاركة ]

*|{
آنتقاء بقم’ــة الروعه .. والأروع محتوآه
يسلمك ربي على مآطرحته بين أيدينآ
ودمت ودآآم لنآ قلمك بذوقه ورقيه
لك كل الود

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

شاادن · 11-06-2012, 08:58 PM

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره بحلاتي [ مشاهدة المشاركة ]

معلومات مهمه
شادن
يعطيك العااافيه

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

شاادن · 11-06-2012, 09:01 PM

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غمزة دلع [ مشاهدة المشاركة ]

سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

شاادن · 11-06-2012, 09:04 PM

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوزو الحنيه [ مشاهدة المشاركة ]

طرح مفيد ورااااائع راق لي ما اخترتي شادن

يعطيك العافيه ودوما الى الامام والافضل

دمتي بصحه وعافيه

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 03:47 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

الإهداءات
إضافة إهداء

التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

:: منتدى الصحه وفروعه ::