العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: كل مالذ وطاب من اشهى المأكولات تجده في مطبخك النعناعي

الإهداءات


الاكلات المفضلة لكى تجعلى جسمك رياضى ورشيق

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2012, 02:14 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي جديد

إحصائية العضو







دنيا الربيع is an unknown quantity at this point

 

دنيا الربيع غير متصل

 


المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
45ar الاكلات المفضلة لكى تجعلى جسمك رياضى ورشيق




النظام الغذائى الصحيح لجسم رشيق







تناول الوجبات التي تشبع الجوع، والتي لا تحدث عطشا، فالأهم هو اختيار ما يكفي ويريح خلال فترة النهار، ويجب ألا تكون هذه الوجبة دسمة.

- ينصح بالتركيز على الخبز الأسمر، والحليب مع الكعك، واللبنة، وحصة من الخضار لأنه من الضروري تناول أحد مصادر الألياف.

- يجب الإكثار من شرب السوائل لتفادي الجفاف، وتحديدا الماء، أكثر من العصائر التي ستشعرك بالعطش في وقت لاحق، وستسبب البدانة على المدى الطويل. فساندويتش من اللبنة أو الجبنة مع حبة فاكهة، وخصوصا الموز أو كوب من الحليب والكعك مع الفاكهة سيعطي الكمية اللازمة من الكالسيوم والبروتين والألياف اللازمة.

















تابعونا للمزيد من المعلومات الاخرى والشرح





وفى النهاية اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم






رد مع اقتباس
قديم 04-15-2012, 04:38 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : دنيا الربيع المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
افتراضي

دنيا
...تسلمين ع الموضوع...






رد مع اقتباس
قديم 04-16-2012, 01:48 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : دنيا الربيع المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
افتراضي

الله يعطيكِ العافيه على الطرح الرائع
لـا تحرمينآ جديدكِ ـآلـآجمل يالغلاا


ودي لك












رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 02:04 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرفة المسابقات

إحصائية العضو







غدير is on a distinguished road

 

غدير غير متصل

 


كاتب الموضوع : دنيا الربيع المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
افتراضي

الله يعطيكــ العافيــــــــه
سلمت يداكــ







رد مع اقتباس
قديم 04-22-2012, 10:12 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : دنيا الربيع المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
افتراضي

شكرا لك يعطيك الف عافيه على الطرح


لاهنتي غاليتي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-27-2024, 03:36 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تجعلي الحناء يكسب شعرك الوان عديدة ؟؟ نهى :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 17 10-28-2011 07:50 AM
كيف تجعلي شفاتكي جميله عبير* :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 4 10-06-2011 11:58 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir