معلومات صحيه :
* السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين
لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي.
* يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم.
لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.
* يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين
للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
* للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.
* النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات
الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.
* إذا شعرت بجفاف الكفين فضعي زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر.
* المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها !!
* أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.
* لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر.
* يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد
في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
* يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية.
* ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى
الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
وادام الله عليكم العافية
’,
03-15-2014, 10:14 PM
معلومات صحيه
(إظهار)
الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 01:06 PM
(تعيين) (حذف)
العرض العادي
