العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات
عازف العود من الجوف : هذا انت بس المشكله عنك لاهين نركض ورا دنيا رخيص ثمنها يالله يارب العباد المصلين اللي يديها بالصدر تحتضنها رحماك لامن حافنا نازح البين والروح من بين الحنايا مكنها انت الرجا والعبد مخلوق مسكين


تمرينات رياضية للرقبة

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-25-2013, 02:47 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 تمرينات رياضية للرقبة





http://jamila.m3n4.com/jimg/M3N4NET-107103-1.jpg


الرقبه جمال مهم , لازم تبقى محافظه عليها مشدوده لجمالك و صحتك دى تمرينات سهله و بسيطه ممكن تعمليها فى اى وقت و اى مكان بدون مجهود

1.حطى طرف القلم بين شفايفك و اكتبى كلام فى الهواء

2.حركى رقبتك يمين و شمال و للخلف و للامام

3.و انتى بتستحمى وجهى ماء ساقع للعضلات الخلفيه للرقبه و دلكيها

لو استمريتى اكتر من اسبوعين هتلاحظى الفرق







رد مع اقتباس
قديم 06-26-2013, 01:59 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربكِ لـ علها تسعدكِ كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لكِ جوري النسيم يحفكِ بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي






رد مع اقتباس
قديم 06-26-2013, 01:07 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

نووووووووووووووووورتي

http://forum.lahaonline.com/images/s...lie%20(98).gif






رد مع اقتباس
قديم 06-28-2013, 11:25 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..







رد مع اقتباس
قديم 06-29-2013, 07:16 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 09:05 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور رياضية مضحكة لا تطوفكم بست قرين المــنتدى الــــرياضــي 1 08-25-2016 12:25 PM
new tv 4 net قنوات رياضية ورررررررررررررررده المــنتدى الــــرياضــي 3 02-08-2014 04:04 AM
new tv 4 net قنوات رياضية ولعها يله الرياضه المحليه 2 09-01-2013 02:07 AM
تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر موقع نعناع بست قرين :: منتدى الصحه وفروعه :: 1 04-28-2011 06:09 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir