ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

05-24-2013, 03:36 PM

[align=center][table1="width:85%;background-color:black;border:4px ridge sienna;"][cell="filter:;"][align=center]

بسم لله الرحمن الرحيم
ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة
التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.
ونذكر من هذه القائمة:
الموز واللبن
يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم،
ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم،
الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية،
لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.
البرتقال
البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء
خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.
الكاكا (الخرما) والطماطم
تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك،
الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:
الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)،
واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار،
والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة،
كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.
المشروبات الحلوة
يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح.
السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين،
الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض.
’،

[/align][/cell][/table1][/align]

اميره بحلاتي · 05-24-2013, 03:42 PM

شكرآأ لكِ
الله يعطيِك العآأفيه
دمتي بكل خير ..~

اميره بحلاتي · 05-24-2013, 04:17 PM

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

اميره بحلاتي · 05-24-2013, 05:32 PM

نوووورتي
http://forum.lahaonline.com/images/s...lie%20(98).gif

اميره بحلاتي · 05-25-2013, 01:42 AM

موضوع قمه في آلروعه ورقي في آلذوق
عن جد اهنيك على اختيارك الروعه
تسلم يآالغلا على هآآلآبدآآع
لآخلآ ولآ عدم يآرب
وديٍْ

اميره بحلاتي · 05-25-2013, 03:52 PM

نووووووورتي

http://forum.lahaonline.com/images/s...lie%20(98).gif

اميره بحلاتي · 05-27-2013, 05:17 PM

تحيه بعبق الجوري
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من الابداع من اقلامك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي

اميره بحلاتي · 05-27-2013, 08:54 PM

نووورتي
http://forum.lahaonline.com/images/s...lie%20(98).gif

اميره بحلاتي · 06-07-2013, 03:00 AM

يعطيك العافيه عاالطرح المفيد
مجهود مميز عساك عالقوه
بنتظار جديد القادم

’,

اميره بحلاتي · 06-10-2013, 07:54 AM

نووووووووورتوا
*************

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاطعمة حسب فصيلتك	جنوبية	:: منتدى الصحه وفروعه ::	1	06-09-2015 07:33 PM
GMT + 13 Hours الاطعمة التى تسبب سمنة الانسان	زوزو الحنيه	:: منتدى الصحه وفروعه ::	2	05-20-2014 02:13 AM
الاطعمة التي تزيد من طول شعرك	ام عمر	:: منتدى الصحه وفروعه ::	11	12-23-2012 12:30 PM
الثلاجة تخلصك من الجراثيم الضارة في الاطعمة اليومية	ASHRAF4321	:: منتدى الصحه وفروعه ::	4	11-08-2006 06:09 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 08:53 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

:: منتدى الصحه وفروعه ::