سبانخ بالزيت والصنوبر

10-15-2011, 03:40 PM

المكونات
009 غم من السبانخ الطازج المغسول والمشرح
½ ( نصف كوب ) من الصنوبر المحمص
¼ ( ربع كوب ) من زيت الزيتون
2 بصلتان متوسطتا الحجم ، مفرومتان فرما ناعما
8 فصوص من الثوم ، المشرح تشريحا رفيعا
1 عصير ليمونه واحده
1 كوب من الحمص المسلوق
ملح وفلفل اسود
1 ملعقه صغيره من البهار الحلو

طريقة التحضير
1- يوضع الزيت فى قدر كبير، ويقلى فيه البصل والثوم
2- يضاف اليها السبانخ، ويحرك الخليط
3- يوضع على القدر غطاؤخ، ويترك عليه حتى يذبل السبانخ
4- يرفع الغطاء عن القدر، ويطهى مافيه على نار هادئه حتى يطرو السبانخ( لمده 15 دقائق)
5- يرفع القدر عن النار، ويضاف الى الخليط عصير الليمون، والملح، والفلفل، والبهارالحلو
6- يزين بالصنوبر المحمص.

*دنيا المحبة* · 10-15-2011, 03:51 PM

السبانخ آكلتي المفضله بس مو بها الطريقه

الف شكر دنيااااا

*دنيا المحبة* · 10-16-2011, 07:02 AM

هلاآإأ وغلأإآ شكرآأإ للتواصلك دمت بكل خير ..~

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فاصولية خضراء بالزيت زيتون	نهى	:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::	1	01-21-2021 10:03 PM
المضمضه بالزيت / طريقة المضمضه بالزيت	اميره بحلاتي	:: منتدى الصحه وفروعه ::	5	02-20-2013 01:49 PM
كبة البطاطا بحشوة اللحمة والصنوبر	اميره بحلاتي	:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::	6	12-01-2012 08:12 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

الإهداءات
إضافة إهداء

سبانخ بالزيت والصنوبر

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::