نصـــائح طبيـــــة ..

10-09-2009, 09:11 PM

نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم

تحيااتي لكم

رنيــــم · 10-10-2009, 05:07 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رنيــــم · 10-10-2009, 05:42 AM

[align=center]هيبة شمالي

أشكرك على المرور والمشاركه

لك خالص التقدير

دمت بحفظ الله ورعايته

رنيــــم[/align]

رنيــــم · 10-23-2009, 02:58 PM

دايم اكل الحبوب مع بعض
حبوب الفيتامين حديد مع فيتامين سي مع فيتامين تقويه شعر
5 حبوب بوقت واحد مع ماي بارد
تسلمي حبوبه على النصايح والله يعطيك العافيه