الشكل اهم الوزن

في ناس يلتزمون بنمط حياة صحيه، يعني نظام أكل معتدل و رياضه أشكالهم تتغير ١٨٠ درجه (للافضل) ولكن الوزن ما يتحرك وايد و المصيبه يتحبطون.....
.
.
ليش الاحباط اذا أشكالكم تغيرت ١٨٠؟
لما تتمشون بالسوق او أي مكان و يشفوكم واحد تعرفونه شراح يقول؟
راح يقول "ما شاء الله كم وزنك قبل والان؟" أو "ما شاء الله شكلك تغير ما عرفتك!"؟
.
.
الوزن مؤشر فقط لا غير.
احنا نبي نضعف عشان صحتنا و نرتب اشكالنا مو عشان الوزن بالاضافه، الوزن خداع. ليش؟
.
.
لان الوزن عباره عن ماي، دهون، عضلات و عظام.
نظام أكل صحي و رياضه يقللون نسبة الدهون و يزيدون نسبة العضلات بالنهايه يصير نسبة و تناسب. .
.
الخلاصه:
ركزوا على المرايا أكثر من الميزان.