تصفية الدم من الكوليسترول الضار

نصائح للسيطرة على الكوليسترول

1 ـ تناول الكثير من الفواكه والخضر بشكل يومي، كما يجب تناول النخالة والحبوب.

2 ـ يجب الابتعاد عن الاغذية الدسمة، خاصة المواد الدسمة المشبعة.

3 ـ يجب استخدام الزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس وزيت الزيتون.

4 ـ تناول السمك او الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء.

5 ـ تناول بياض البيض وليس الصفار، لانه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

6 ـ استخدام الحليب المسحوب الدسم.

7 ـ لا تأكل الاغذية المقلية مثل رقائق البطاطا او المقالي.

8 ـ لا تأكل الاغذية السريعة من المحلات التجارية.

9 ـ يجب ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميا على الاقل.

10 ـ ينصح بالسباحة والركض والمشي ويجب مراقبة الكوليسترول مرة سنويا على الاقل.

تصفية الدم من الكوليسترول الضار طريقة جديدة من أجل تخفيف أمراض القلب

ميشيغان: «الشرق الأوسط»
بدأت المراكز الاميركية اتباع اسلوب جديد من اجل معالجة ارتفاع الكوليسترول في الدم، خاصة لدى المرضى الذين لا تفيد معهم الادوية المتوفرة حاليا من اجل هذه الغاية.
ويستخدم الاطباء حاليا في مركز ميشيغان الطبي عملية تصفية الدم بشكل مشابه لتصفية الدم لدى المصابين بالفشل الكلوي، حيث يمرر دم المرضى على جهاز تصفية بعد اخذه من الجسم، وهذا الجهاز يقوم بعزل المواد الشحمية الضارة او ما يدعى الشحوم المنخفضة الكثافة ldl.

ويقول اطباء القلب إن الجهاز الجديد الذي يدعى «كوليسترول فيرازيز» يعزل المواد الدموية الضارة التي تزيد من تجلط الدم ايضا وبذلك تقل نسبة حدوث الخثرات الدموية والترسبات الكلسية والشحمية على جدران الاوعية الدموية. وهذا من شأنه ان يقلل السكتات الدماغية والقلبية بالدرجة الاولى، كما ان السيطرة على كوليسترول الدم تخفف نسبة حدوث ارتفاع الضغط وما يمكن ان ينتج عنه من اعراض جانبية مثل النزف الدماغي والشلل.

وأكد الاطباء ان هذا الاسلوب العلاجي ليس الخيار الاول لخفض الكوليسترول، فالمرضى يجب في البداية ان يخضعوا لحمية غذائية صارمة قليلة الدسم وتناول الادوية التي تساعد على خفض الكوليسترول واذا لم تنجح هذه الطرق عندها يمكن اخضاع المرضى الى اجهزة تصفية الكوليسترول ويمكن اجراء ذلك بشكل دوري من اجل المحافظة على نسبة الكوليسترول ضمن الحدود الطبيعية في الدم.

ومن المعروف ان هناك انواعا متعددة من الكوليسترول في الدم، لكن اهمها الكوليسترول الخبيث او ما يدعى بالكوليسترول الضار منخفض الكثافة وهناك الكوليسترول الحميد او الجيد او ما يدعى بالكوليسترول عالي الكثافة، وهذا الاخير يحمي الانسان من الاختلاطات الضارة.

هذا وينصح بإجراء تصفية الدم للمرضى الذين يزيد لديهم الكوليسترول عن 300 ميلجرام ولديهم امراض قلب او امراض الشرايين الدماغية. وبشكل عام يمكن تصنيف معايير الكوليسترول الى ما يلي:

1 ـ اذا كان الكوليسترول اقل من 200 ميلجرام فهذا جيد.

2 ـ اذا كان الكوليسترول بين 200 و239 فالمقياس على الحدود العليا المقبولة طبيا.

3 ـ اما اذا زاد معيار الكوليسترول عن 240 فهذا يشير الى حدوث خطورة للاصابة بأمراض الضغط والقلب والسكتات الدماغية.

* نصائح للسيطرة على الكوليسترول

1 ـ تناول الكثير من الفواكه والخضر بشكل يومي، كما يجب تناول النخالة والحبوب.

2 ـ يجب الابتعاد عن الاغذية الدسمة، خاصة المواد الدسمة المشبعة.

3 ـ يجب استخدام الزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس وزيت الزيتون.

4 ـ تناول السمك او الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء.

5 ـ تناول بياض البيض وليس الصفار، لانه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

6 ـ استخدام الحليب المسحوب الدسم.

7 ـ لا تأكل الاغذية المقلية مثل رقائق البطاطا او المقالي.

8 ـ لا تأكل الاغذية السريعة من المحلات التجارية.

9 ـ يجب ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميا على الاقل.

10 ـ ينصح بالسباحة والركض والمشي ويجب مراقبة الكوليسترول مرة سنويا على الاقل.

جزاك الله خير .. وفقك الله لكل خير وسعادهـ
اعرف واحد استخدم المشي كل يوم عصريه .. بعد شهرين قضى على نسبه الكرسترول تماماً من الدم
أسعد الله أوقاتك وأوقات الجميع بكل خير ومسرات

موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيكى العافيه اختى

موضوع رائع
يعطيك العافيه عليه

دمتي بخير

يعطيييك العااافيه
لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلطـــــــرح آلجميـل ..
دمـــــــــــتم بســــــــــــــعـــــــــادهـ

شكراً لكم على التواصل ...