التفكير الزائد عن اللازم

التفكير الزائد عن اللازم
يؤثر سلبياً على ذاكرتك
ومن الممكن أن يدخلك
في حالة عدم تمييز الأحداث
الواقعية من الخيالية.

2 -
النوم في غرفة باردة
يجعل جسدك يحرق سعرات
حرارية أكثر حتى يحافظ
على حرارة جسمك.

3 -
مشاعر الندم تزيد من
الضغط على العقل
وتدخلك في حالة
التفكير الزائد عن اللازم
المضر بصحتك.

4 -
نفسياً ؛ من الصعب
على الشخص تقبل الحقيقة
بعد سماعه للكذبة
التي يرغب بسماعها.

5 -
التفكير الزائد عن اللازم
لا يحل مشاكلك أبداً
بل هو مضيعة للجهد والوقت
خاصة أن أكثر من 85٪
من الأمور التي تفكر
بها لا تحصل أبداً.

6 -
الضحك يقلل من تجاعيد
وجهك ويساعد على ظهورك
أصغر من عمرك ب 5
إلى 7 سنوات.

7 -
ضع قطعة البصل في
الفريزر قبل 15 دقيقة
من تقطيعه حتى لا تدمع
عينيك أثناء التقطيع.

8 -
تخيلك لسماع نغمة جوالك
أو تخيل الشعور بإهتزازه
علامة من علامات
إدمان الهاتف الجوال.

9 -
عندما تجد نفسك تدخل
في مشاكل دائمة مع شخص
معين على أتفه الأمور
فتأكد أن هذا الشخص يهمك
أمره حتى ولو أنكرت ذلك.

10 -
النوم القليل يضعف مناعتك
وتظهر علامات نقص
المناعة على هيئة حب شباب
في الوجه أو تقرحات
داخل الفم.

11 -
فتح الفم يساعدك على
التركيز أكثر لذلك أغلب
النساء يفتحون فمهم
أثناء وضع كحل العين.

12 -
النوم على الظهر يزيد
من إحتمالية تعرضك للكوابيس
خاصة الكوابيس التي تعجز فيها
عن الهروب والركض.

13 -
النوم أكثر من 9 ساعات
يجعل جسدك يرغب بالنوم
أكثر ويشعرك بأنك
لم تنم لوقت كافيئ